Fire grunnleggende øvelser som vil gjøre deg til en bedre skater

Få maksimal effekt ut av dine skritt, når du er ute på dine inlineskøyter med disse fire teknikkene. De er enkle å lære og vil gi deg mer fart, utholdenhet og kontroll.

Neste stopp på Anders Hauerholts vei til Berlin Marathon er med sin andre SkatePro-skater, og tidligere Speed Skater, Trine Brøns, som viser hvordan Anders kan optimalisere sin skøyte teknikk.

En skikkelig skøyte teknikk er nøkkel, uansett om du prøver å slå en maratonavstand eller bare på treningsøkt. Å lære mestre noen grunnleggende skritt og teknikker vil gjøre en veldig stor forskjell og få deg til å gå raskere og opprettholde din fart med svært lite energibruk.

De fire teknikk øvelsene er: skøyte posisjon, kroppsvekt overføring, et bein balanse øvelse og spark. Sjekk ut de fire øvelsene i videoen ovenfor og føl forskjellen neste gang du er ute på skøyter.