4 triks for å prestere ditt beste på et inline-maraton

Finn ut hvordan du forbereder deg best mulig til BMW Berlin Marathon med vår mini-maratonguide. Nyt opplevelsen til det fulle med disse enkle teknikktipsene og utstyrshackene.

Det sier seg selv at du må komme deg ut på inlineskøytene for å kunne løpe et maraton. Men det handler ikke bare om å være i toppform.

Slik bør du rulle

Riktig teknikk er avgjørende for at du skal få en god maratonopplevelse. Hva er vel bedre enn å finpusse ferdighetene dine, med 3 tips fra verdensmester i inlineskøyter, Felix Rijhen.

Det er vanskelig å gå 42,195 kilometer på skøyter alene. Løsningen er å gå i flokk, som er en gruppe som skøyter tett sammen. Fordelen er at du er skjermet for vinden, noe som sparer mye energi.

Finn ut hvor du skal plassere deg og hvordan du forbereder deg til å gå på skøyter i flokk i denne videoen.

Rengjør inlineskøytene dine

Rene kulelager er viktig når du skater maraton. Skitne kulelager gjør det vanskeligere for deg å øke og opprettholde hastigheten.

Hvis du har kjørt hele sommeren, har skøytene dine blitt utsatt for både støv, grus og fuktighet. Den gode nyheten er at de er enkle å rengjøre, se denne videoen for å se hvordan.

Mange maratonentusiaster bytter til nye kulelager rett før løpet for å være sikre på at de kan yte sitt beste. Du kan finne et par nye kulelager her.

Denne hjelmen er så lett at det nesten er som å sykle uten

Hjelm er obligatorisk i Berlin Marathon, og med Alk13 Helium V2 på vil du være både trygg og komfortabel.

Hjelmen har god ventilasjon, og den ekstra polstringen som følger med hjelmen, samt justeringsstroppen, gir en god passform.

"In-mold"-teknologien gjør at hjelmen har en tynnere skallkonstruksjon enn andre hjelmer, men den beskytter like mye. Dette betyr at Alk13 Helium V2 bare veier 280 gram!

****

Trenger du mer utstyr? Sjekk ut vårt store utvalg av inlineskøyter, rulleskøyter og beskyttelsesutstyr her .